Casinoa ja Baile Repartoa lauantaina 7. lokakuuta!

Syyskauden kurssimuotoisten tuntien poissaoloja voi tulla korvaamaan lauantaina 7.10. Tunnit ovat avoimia myös muille kiinnostuneille! Päivän tunnit ohjaa Mari Kokki-Masó.

LAUANTAI 7.10.

Klo 14.15-15.45 CASINO 3 & 4
Tasojen 3 ja 4 yhdistetyllä tunnilla kerrataan molemmista casinoryhmistä jokin alkusyksystä opeteltu liike tai teema. Tällöin osa tunnin sisällöstä on vanhan kertausta ja osa puolestaan uutta. Uudet asiakkaat pärjäävät tunnilla parin vuoden casinokokemuksella.

Sekä ryhmäläisten että uusien asiakkaiden tulee ilmoittautua mukaan sähköpostilla: info@vanhahavanna.fi. Ryhmäläisten tulee ilmoittautua mukaan viimeistään keskiviikkona 4.10. Sen jälkeen jäljelle jääneitä paikkoja aletaan antaa ryhmän ulkopuolisille. Viejiä ja pareittain tulevia yleensä mahtuu mukaan viime tipassakin, mutta ystävällisesti ilmoittakaa silti tulostanne etukäteen!

Klo 16.00-17.30 BAILE REPARTO
Jatkotason reggaetontunti, jossa opetellaan kuubalaisten ”reparterojen” urbaania katutyyliä. Liikkeet ovat fyysisesti raskaita, nopeatempoisia ja monipuolista koordinaatiota vaativia. Tunnilla kerrataan jokin alkusyksyn aikana kurssilla tehty sarja. Osallistuminen ei edellytä pohjataitoja reggaetonista, mutta monipuolinen tai pitkä tanssitausta on hyvinkin eduksi. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen!

HINNASTO / TUNTI:
– Yksi poissaolo casino- tai baile reparto -kurssilta
– Kaksi rastia sarjakorttiin
– 15 euroa

Tunnit kuuluvat syyskauden rajattomaan tanssikorttiin!

Tervetuloa!

Rumbaperjantai 8. syyskuuta!

Syyskaudella pidetään kuubalaisen rumban opetusta neljänä perjantaina. Ensimmäinen kerta on 8. syyskuuta. Tunnit ohjaa Mari Kokki-Masó.

RUMBAPERJANTAIT 8.9., 6.10., 3.11. ja 1.12.

Kuubalainen rumba on afrikkalaisvaikutteinen, rytmikäs ja leikkisä tanssi. Neljänä perjantaina opetellaan hyvin perusteellisesti ja systemaattisesti yambú-tanssin ilmettä ja tekniikkaa sekä syvennytään pohjallaolevaan liikekieleen. Miehille liikkeeseen liittyvää treeniä on paljon: olkapäiden jatkuva tanssiminen, käsien liikeradat ja otteet sekä polvien jousto. Naisten kanssa harjoitellaan lantion liikettä, hidasta painonsiirtoa, rintakehän liikettä ja pehmeitä käsiä. Opetus tulee olemaan hiovaa ja toistoa toiston perään. Tavoitteena on saada tanssiin sellainen varmuus, että rumban askeleita tohtii ottaa ihan julkisestikin – vaikka salsabileissä! Toimiva ja uskottava rumba on mahdollista!

Perjantai-iltojen kurssit ovat etenevä kokonaisuus, mutta niihin voi osallistua yksittäinkin. Aloittelevan rumbaajan täytyy tulla mukaan ensimmäisestä kerrasta lähtien. Perustaidot hallitseva voi tulla mukaan vasta myöhemmin. Myöhemmillä kerroilla harjoitellaan myös mielenkiintoisia askelyhdistelmiä perustekniikan lisäksi! Iltojen aikataulu on seuraava:

Klo 18.00-18.30 MIEHET
Klo 18.30-20.00 MIEHET & NAISET

Ensimmäinen puolituntinen on varattu vain miehille tai miesten tekniikasta kiinnostuneille naisille. Tämä puolituntinen käytetään aluksi miesten olkapäiden käytön harjoitteluun ja myöhemmin miesten omien askeleiden harjoitteluun. Sen jälkeen jatketaan miehet ja naiset yhdessä vielä puolitoista tuntia. Naiset voivat ottaa tunnille mukaan leveän hameen tai ison huivin – miehet puolestaan pienen, käteen istuvan huivin tai liinan.

Rumbaperjantait voi maksaa rasteilla tanssikorttiin (2 rastia / ilta) tai erikseen 15 euroa / ilta. Pakettina ostettuna hinta on 50 euroa. Syyskauden rajattoman tanssikortin haltijoille maksu on 5 euroa ilta tai 15 euroa koko paketti.

Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla: info@vanhahavanna.fi

Salsan ja reggaetonin alkeet – vielä ehtii aloittaa!

Salsan, reggaetonin ja Zumban harrastamisen ehtii vielä aloittaa! Rauhallinen alkeistunti salsasta ja reggaetonista pidetään keskiviikkoisin, Zumbaa on valikoimassa maanantaisin ja vauhdikas ¡Baila Salsa! -tunti pidetään tiistaisin ja torstaisin. Tervetuloa!

SALSAN JA REGGAETONIN ALKEET, keskiviikkoisin klo 17.15-18.45
Uusille harrastajille sopiva tunti kuubalaisten tanssien aloittamiseen! Tunnilla tutustutaan kuubalaiseen salsaa ja reggaetoniin sekä kuubalaisen vartalonkäytön perusteisiin, mikä hyödyttää molempien tanssien perusteiden oppimista. Harjoittelemme rintakehän käyttöä, olkapäiden irtonaisuutta, lantion ja polvien soljuvaa liikettä sekä yleistä tanssin rentoutta. Salsan osalta käydään läpi perusaskeleita, perusrytmiä ja helppoja käännöksiä. Reggaetonissa treenataan pohjataitoja antavia askeleita ja helppoja rytmityksiä sekä liikkeitä vartalon eri osilla. Tunnilla tanssitaan ilman paria. Tunti kehittää rytmi- ja liiketajua sekä sopii hyvin kevyeksi ja miellyttäväksi liikunnaksi. Opetus on rauhallista ja selkeää. Alkeistunnille voi tulla mukaan milloin vain ja vaikka vain yksittäiselle kerralle. Syyskauden aikana harjoiteltavat asiat menevät kuitenkin eteenpäin ja vaikeutuvat kerta kerralta, joten säännöllisellä osallistumisella pysyy parhaiten mukana ja oma tanssi kehittyy eniten! Tunnin kesto on 1,5h tuntia, mutta se maksaa vain yhden rastin sarjakortista tai erikseen maksettuna 11 euroa kerta.

ZUMBA on palannut ohjelmistoon ja Vanha Havanna saa riveihinsä uuden ohjaajan! Kotisalsa-tanssikoulun omistaja, kuubalainen Silvio Quevedo alkaa ohjata Zumba-tunteja maanantaisin klo 17.15-18.15. Silvio on myös personal trainer ja hyvinvointivalmentaja. Tervetuloa yhdistämään tanssi ja kunnonkohotus hänen rakentamilleen tehokkaille Zumba-tunneille!

¡BAILA SALSA! on vauhdikas biletystunti, jossa tanssitaan helppoja askeleita korkealla sykkeellä. Tunnin tavoitteena on pitää hauskaa, unohtaa muut murheet sekä hikoilla tanssista ja musiikista nauttien – tule kokemaan kuumat kuubalaiset hittibiisit yhdistettynä hauskoihin askelsarjoihin! Välillä tuntia voidaan maustaa hieman vaikeammillakin liikkeillä, mutta tällä tunnilla ei keskitytä tekniikkaan, vaan upotaan täysillä tanssin huumaan!